Ce afectează potența masculină? Nu este un secret pentru nimeni că activitatea sexuală a unui bărbat, denumită în mod obișnuit potență, se schimbă într-un fel de-a lungul vieții. Ei bine, de exemplu, temperamentul unui tânăr în adolescență este atât de pronunțat încât adesea nu există probleme cu funcția sexuală. Dar odată cu vârsta, activitatea sexuală scade, ceea ce este foarte stresant nu numai pentru bărbați, ci și pentru partenerii lor sexuali.
Cu toate acestea, recent, conform statisticilor, tot mai mulți bărbați la o vârstă fragedă se plâng de potența slabă și deteriorarea activității sexuale. De ce se întâmplă asta? Ce factori afectează potența și cum să le îmbunătățească starea? Am decis sa raspundem la toate aceste intrebari in acest articol, analizand putin cate putin toate aspectele care afecteaza potenta masculina.
În primul rând, observăm că vârsta nu este singurul factor care afectează potența. Desigur, este dificil să combati schimbările legate de vârstă în organism, dar există reguli de bază care vor ajuta la activarea activității sexuale la orice vârstă. Va fi vorba despre stilul de viață corect care vă va ajuta să creșteți potența fără utilizarea medicamentelor.
Activitate sexuală regulată
Deci, primul punct al stilului de viață corect care va ajuta la îmbunătățirea potenței masculine este sexul obișnuit. După cum știți, abilitățile se pierd fără practică, așa că încercați să vă asigurați că există o activitate sexuală regulată în viața dumneavoastră, indiferent de vârstă. Cert este că, în cazul sexului regulat, hormonul masculin testosteron, care este responsabil pentru activitatea sexuală, se află în limitele normale, ceea ce înseamnă că excitarea și sexul de calitate sunt garantate.
activitate fizica
Al doilea punct care ar trebui luat în considerare pentru a vă simți permanent puterea masculină este sportul. Activitatea fizică afectează foarte mult potența unui bărbat. La urma urmei, sportul ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism, care este direct legată de potență. În plus, activitatea fizică regulată va ajuta să scapi de excesul de greutate, ceea ce înseamnă că vor exclude o altă problemă care interferează cu o viață sexuală normală.
Obiceiuri proaste
În ceea ce privește alcoolul și nicotina, această problemă ar trebui abordată foarte responsabil. Dacă doriți să mențineți o activitate sexuală normală timp de mulți ani, ar trebui să reduceți la minimum consumul de alcool și să reduceți numărul de țigări pe care le fumați pe zi. Obiceiurile proaste sunt ușor înlocuite de sport, hobby-uri preferate sau doar odihnă activă, iar plăcerea aduce mult mai mult.
depresie și stres
Stresul constant și stările depresive, care din păcate nu mai sunt atât de rare în zilele noastre, au un efect negativ și asupra potenței masculine. Pentru a rezolva problema stresului frecvent, trebuie să învățați cum să vă relaxați sau să vă scăpați de stres în modul preferat. Masajul, activitatea fizica, yoga, etc sunt potrivite pentru asta. Astfel vei obtine placere maxima in timpul sexului si nu doar sa iti satisfaci instinctele de baza. Să aveți seri mai romantice. Învață o tehnică de respirație care te va ajuta să te relaxezi.
Foloseste uleiuri aromatice care ajuta la relaxarea sistemului nervos si iesi cat mai des in aer curat. În plus, vremea de primăvară ne invită să facem plimbări pe îndelete și apoi o stare de spirit romantică. Și, desigur, iubire! La urma urmei, sexul cu femeia iubită este o garanție a plăcerii maxime și a satisfacției complete.