Creșterea potenței la bărbați după 60 de ani

Capacitatea redusă de a avea relații sexuale la această vârstă este un proces fiziologic natural din cauza declinului lent, dar constant, a funcției de reproducere a corpului masculin.

În ciuda naturii fiziologice a unui astfel de fenomen, acesta nu poate fi numit plăcut: potența normală este cheia forței masculine, într-un sens, capacitatea de a se angaja în intimitatea sexuală este asociată cu masculinitatea și bogăția unui bărbat ca reprezentant al celui mai puternic. sex .

Disfuncția erectilă duce la probleme psihologice și la îndoială de sine. Dar nu totul este pierdut: chiar și la 60 de ani, un bărbat poate fi ceea ce se numește „pe cal".

Cum funcționează sistemul reproducător masculin la 60 de ani

Adevărul obiectiv: Odată cu vârsta, potența nu mai este aceeași ca în 20 sau 30 de ani. Stilul de viață necorespunzător, bolile cronice și scăderea generală a tonusului corpului au un impact. Totuși, aceasta nu este o axiomă.

Spre deosebire de femei, pentru care menopauza este un fenomen inevitabil, menopauza masculină nu există, iar reprezentantul sexului puternic poate rămâne în stare sexuală excelentă aproape până la mormânt, ceea ce le oferă băieților o șansă.

În ciuda acestui fapt, este nevoie de mai mult efort și responsabilitate pentru a menține sistemul de reproducere în stare de funcționare. Motivația joacă un rol important: fără răbdare și muncă, o erecție normală este pur și simplu imposibilă la această vârstă.

Până la vârsta de 60 de ani, este nevoie de mai mult timp pentru a menține libidoul și excitația normale, erecțiile devin lente, iar penisul este adesea incapabil să se angajeze în contact sexual cu penetrare. Potența la bătrânețe se caracterizează prin următoarele caracteristici:

• nivelul hormonului specific masculin scade brusc. Concentrația de testosteron scade cu aproape jumătate, ceea ce duce la disfuncție erectilă și dificultăți în relațiile sexuale;
• penisul nu are aceeași dimensiune nici măcar la vârful excitației sexuale;
• pielea din scrot nu mai are aceeași elasticitate și lasături. Acest lucru nu afectează nivelul sănătății sexuale, dar nu pare plăcut din punct de vedere estetic, ceea ce poate afecta negativ starea psihică a unui bărbat și poate duce la o scădere psihogenă a libidoului.
• menținerea unei erecții productive necesită mai mult efort și timp;
• testiculele devin mai mici și își pierd elasticitatea anterioară;
• scăderea sensibilității sexuale. Zonele erogene nu mai sunt capabile să mențină conducerea nervoasă necesară;
• După descărcarea sexuală, penisul coboară rapid, este nevoie de mult timp pentru a-și recăpăta o erecție stabilă.

Fiecare bărbat în vârstă se confruntă cu probleme similare, dar din nou, aceasta nu este o axiomă. Totul depinde de stilul de viață și de sănătatea unui anumit reprezentant al sexului puternic. În orice caz, este posibilă restabilirea potenței după 60 de ani. Totul depinde de dorința, cererea și disponibilitatea cunoștințelor medicale.

Ce factori duc la scăderea potenței?

Astfel de factori pot fi împărțiți în fiziologici și patologici.

fiziologic

• Obezitatea. Este rezultatul unei tulburări metabolice generale.
• Fumat. Nicotina afectează alimentarea cu sânge a organelor pelvine, provocând ischemie și ateroscleroză vasculară artificială. Lipsa fluxului sanguin este calea către impotență.
• Consumul de cantități mari de alcool. Alcoolul atenuează libidoul și scade nivelul de testosteron. Puteți bea doar cu moderație - nu mai mult de un pahar de vin pe zi.
• Cauze psihogene (îndoială de sine, fobii și temeri).
• Hipodinamie (lipsa exercițiului fizic).
• Luarea anumitor medicamente (în special psihotrope).

Patologic

Bolile includ:

• BTS. Bolile cu transmitere sexuală „dăunează" sănătății bărbaților, afectând prostata și testiculele.
• Hipertensiune. Provoacă fragilitate vasculară și ischemie a organelor pelvine.
• prostatita. Este considerat un adevărat flagel pentru bărbații peste 60 de ani. Potrivit statisticilor, 70% dintre bărbații în vârstă suferă de această boală periculoasă. Boala se caracterizează prin disfuncție erectilă și probleme cu urinarea normală. În ciuda acestui fapt, înfrângerea prostatei nu este o sentință. Boala provoacă impotență temporară. Este foarte posibil să se corecteze starea patologică.
• HBP. Tumora benignă a țesutului glandular al prostatei. Are manifestări similare cu prostatita. Necesită tratament chirurgical obligatoriu, deoarece nu doar funcția de reproducere este în joc, ci și sănătatea în general.
• Leziuni inflamatorii și neinflamatorii ale testiculelor și anexelor acestora: orhită, epididimita, criptorhidie (extrem de rare la vârsta adultă) etc.
• Boli ale rinichilor și ale tractului urinar. Inclusiv urolitiaza, pielonefrita.
• Patologii endocrine la nivelul glandei tiroide (hipotiroidism), hipotalamus și hipofiză (hipogonadism).

Înțelegerea cauzelor se poate face doar cu ajutorul unui medic competent. Singurul lucru pe care pacientul îl poate face singur este să respecte regulile de prevenire pentru a reduce rolul factorilor fiziologici. Ce trebuie să faceți pentru a restabili potența după 60 de ani - această problemă poate fi rezolvată doar de reprezentantul sexului puternic.

Normă sau patologie - totul este în regulă

Primul lucru de făcut pentru a determina dacă sistemul reproducător este normal este efectuarea unui test de potență, adică autodiagnosticarea.

Acesta este destul de simplu:

• Numărul de acte sexuale la persoanele peste 60 de ani este în medie de 1-2 pe săptămână. Dacă un reprezentant al jumătății puternice a umanității poate menține un astfel de nivel de activitate sexuală, atunci totul este în regulă.
• erecție de dimineață. Menținerea erecției dimineața este un indicator al sănătății sexuale. Dar absența lui nu este o propoziție sau un indicator.
• erecție nocturnă. O erecție nocturnă indică și o funcție de reproducere normală.

Dacă dispare doar erecția de dimineață, atunci nu este nevoie să intri în panică, dar dacă dispare și potența nocturnă, atunci există motive de precauție. Pentru a determina cum este noaptea, trebuie să faceți un inel de hârtie în funcție de dimensiunea penisului și să-l puneți pe baza penisului noaptea. Dacă dimineața „produsul" rămâne intact, atunci putem vorbi despre patologie. În acest caz, nu puteți face fără ajutorul unui medic.

Ar trebui să consultați un androlog. El va prescrie mai multe măsuri de diagnostic, inclusiv:

1. spermograma. Permite determinarea motilității spermatozoizilor și proprietăților de fertilizare ale lichidului seminal.
2. Ecografia organelor pelvine. Uneori, o scădere a potenței este cauzată de cauze patologice.
3. Examen digital rectal al prostatei. excludeți prostatita.
4. Analiza sucului de prostată. De asemenea, vă permite să identificați prostatita și alte boli ale organului glandular.
5. Test de sânge pentru PSA.
6. Analize generale de sânge. Necesar pentru a determina concentrația de zahăr. Diabetul este dușmanul sănătății bărbaților.

După finalizarea acestor studii, o persoană va ști cu siguranță dacă este o normă sau o patologie. Principalul lucru este să nu amânați vizitarea unui specialist. Corpul masculin în sine este destul de fragil și este și mai dificil să restabiliți funcția sexuală la vârsta adultă.

Cât de realist este să crești potența la această vârstă?

Întărirea activității sexuale masculine după 60 de ani este mai mult decât reală. Aici, nu vârsta joacă un rol important, ci voința și dorința, pentru că cu cât este mai în vârstă reprezentantul jumătății puternice a umanității, cu atât este necesar să acționezi mai responsabil și cu atât este mai dificil să returnezi o erecție sănătoasă. Pentru a crește potența după o astfel de vârstă matură, este necesară o abordare integrată, care include:

• creșterea activității fizice.
• schimbarea dietei
• Recepția medicamentelor speciale.
• Desigur, aceasta include și tratamentul bolilor cronice, dacă există.

Creșterea potenței la bărbați după 60 de ani

O schimbare a dietei joacă un rol major în creșterea potenței.

Alimentația corectă

În primul rând, trebuie să mănânci cât mai multe alimente pe bază de plante (dar nu numai). Pe masă ar trebui să fie:

• Nuci (în special nuci, fistic, migdale). Doar câteva linguri pe zi sunt suficiente;
• grenade;
• citrice (portocale, lămâi);
• smochine;
• Ceapă;
• Usturoi;
• Leguminoase;
• ouă de găină;
• Hrean;
• fructe de mare (în special pește roșu, creveți);
• Ridiche;
• banane;
• Cartof;
• produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
• Struguri;
• Miere.

Produse a căror utilizare este nedorită:

• carne grasă (vită, porc, miel). Provoacă ateroscleroză și perturbă alimentația organelor genitale. O astfel de dietă cu siguranță nu va ajuta la creșterea potenței;
• Produse lactate grase: smantana, lapte, smantana;
• Fast food. Promovează creșterea colesterolului și formarea depozitelor de lipide pe pereții vaselor de sânge;
• cârnați, carne afumată;
• mâncăruri sărate;
• alcool în cantități mari;
• pâine și dulciuri.

Pentru a crește potența, trebuie să mâncați fracționat, des și să nu mâncați în exces.

Activitate fizică pentru creșterea potenței

Cum poți avea o potență bună la 60 de ani? Pentru a crește potența, este important să se mențină un nivel optim de activitate fizică. În nici un caz nu trebuie să vă suprasolicitați: acest lucru nu va ajuta la creșterea potenței, dar va submina atât sănătatea reproductivă, cât și sănătatea în general.

Toată lumea știe că exercițiile fizice intense eliberează adrenalină, norepinefrină și cortizol. Aceste substanțe blochează producția de testosteron. În plus, pacienții vârstnici demonstrează rareori o sănătate excelentă: problemele cu sistemul cardiovascular au impact. Prin urmare, trebuie să vă controlați cu strictețe pulsul și tensiunea arterială.

În acest caz, sunt potrivite exerciții fizice ușoare: mers în aer curat, jogging, înot, mers pe jos, exerciții de dimineață. Perfect pentru: exerciții aerobice (ajută la vindecarea întregului corp), yoga, exerciții pentru mușchii pelvieni (se merită să angajezi și să relaxezi mușchii pelvieni - asta se numește exerciții Kegel.

Alte recomandari

• Restabilirea unui fond psihologic normal. Dacă există probleme cu un partener, acestea trebuie rezolvate, altfel nu va exista un libido normal. Aici poate ajuta un sexolog sau un terapeut sexual.
• Trebuie să renunți la obiceiurile proaste: fără alcool, tutun, în special droguri.
• Este necesar să încetați să luați medicamente care suprimă funcția sexuală. Deci, puteți crește rapid potența, dar acest lucru nu ar trebui să fie în detrimentul sănătății. Este important să vă consultați medicul.
• Este important să tratați toate bolile cronice care pot provoca disfuncție erectilă.
• Ar trebui să luați complexe speciale de vitamine și minerale. Avitaminoza poate fi un factor care reduce capacitatea de intimitate.
• Va sprijini utilizarea exercițiilor pentru restabilirea erecției. Este suficient să relaxezi și să încordezi mușchii responsabili de urinare de 30 de ori pe zi.
• Practicați actul sexual în mod regulat. O viață sexuală sistematică este o modalitate ideală de a crește potența.

Poate fi necesar să utilizați medicamente speciale - o măsură extremă. Medicamentele trebuie prescrise numai de medic, deoarece au multe efecte secundare.

fitoterapie

Se poate vorbi mult despre creșterea potenței la bărbați după 60 de ani cu remedii populare, așa că să ne concentrăm pe câteva rețete eficiente.

Fitoterapia poate fi de un bun ajutor. Acestea trebuie luate cu prudență (sunt posibile reacții alergice). Iată câteva rețete eficiente:

1. Un amestec de nuci cu miere. Se amestecă componentele în proporții egale.
2. Decoctul de Dubrovnik. Luați 2 linguri de materii prime tocate și turnați 1 cană de apă clocotită. Insistați 60 de minute, apoi luați o treime dintr-un pahar de 3-4 ori pe zi.
3. suc de varză.
4. tinctură de ginseng. Cursuri acceptate. În prima zi, dizolvați o picătură în 0, 5 căni de apă și luați. Adaugă picătură cu picătură în fiecare zi până când numărul de picături ajunge la 28. Apoi luați remediul în această doză timp de 2-3 luni. Rețeta este contraindicată cu încălcarea funcțiilor inimii, rinichilor și ficatului.
5. Un bulion făcut din măceșe. Luați o lingură de fructe de pădure, turnați o jumătate de litru de apă clocotită și puneți toate ingredientele într-un termos. Insista timp de sase ore. Apoi luați o jumătate de pahar de două ori pe zi timp de 1 lună.

Potenta la barbati la 55, la 60 si chiar la 70 de ani este mai mult decat reala. Totul depinde de pacientul însuși. O abordare integrată este importantă. Dacă dorința și voința puternică sunt acolo, este posibil să se realizeze o creștere a potenței „spre invidia" unui tânăr de douăzeci de ani într-un timp scurt.